La méditation est avant tout un moment de détente que vous vous accordez. Un arrêt, une façon de "mettre sur pause" votre vie stressante pour revenir à VOUS. Par le biais de nos mots vous entrez dans un état de relaxation profonde mais consciente qui vous permet au fil des séances de réapprendre à écouter votre "MOI" profond et vos sensations physiques.

Les bienfaits de la méditation sont :

  • La gestion du stress et de l'anxiété chronique.
  • La gestion des Troubles de Déficit de l'Attention (TDA) avec ou sans Hyperactivité.
  • La gestion du perfectionnisme, de l'hypersensibilité, du manque d'estime et de confiance en soi.
  • La gestion des émotions et de la communication dans la famille.
  • La prévention des rechutes liées à la dépression.
  • Le traitement de l'insomnie.
  • La gestion de l'impulsivité (colère, boulimie...)
  • Etc...

Nos méditations :

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